提供サービス

ミモザのフィットネスサロン
マシンによる筋力トレーニングと、ジョギングボードによる有酸素運動を軽快な音楽に合わせて交互に行い、一回30分程度の全身運動を行います。参加しやすさを追求したので、小スペースでのサーキット型フィットネスを気軽に楽しく続けることができます。継続することで、メタボリック症候群、糖尿病、高血圧等の生活習慣病を予防でき、健康的なからだを作れます。

岩盤スタジオ(花崎のみ)
岩盤14床に加え、日本初の柔らか岩盤ベットを5床設置。柔らか岩盤ベッドは、岩盤の熱源から距離を置く事で身体への負担を少なく、効果を得る事が出来ます。また、湯治ルームでは岩塩ベッド(3床)や赤玉石ベッド(2床)をしながら、室内に発生・蒸発させている温泉ガス(ラドンガス)を吸い込み、身体の中から湯治効果を得られます。
ご利用対象者
健康な方ならどなたでもご利用いただけます。特に次のような方にお勧めいたします。

・若々しく健康的に暮らしたい方
・体重が気になる方
・体力をつけ老化防止したい方
・姿勢を良くしたい方
・定期的にからだを動かしたい方
主なサービス内容

サーキットトレーニング
サーキットトレーニングでは、筋力を向上させるマシンとジョギングボードを使った有酸素運動を繰り返すことで短時間で効果的にトレーニングすることができます。個人のペースに合わせてトレーニングできるので、運動に自信の無い方でも安心して行えます。
(マシンの台数及び種類、付帯トレーニング設備はサロンにより異なります。)


エクササイズマシン
高速震動が、普段使わない筋肉や脂肪を刺激します。サロンでは人気のエクササイズマシンです。


乗馬フィットネス機器
ご存知、乗馬の動きを再現したトレーニングマシンです。上半身を動かさず乗りこなすのは結構難しいです。


岩盤スタジオ(花崎センター)
岩盤(14床)の他、柔らか岩盤ベッド(5床)、岩塩ベッド(3床)、赤玉石ベッド(2床)があり、バリエーション豊富な設備です。

サービス実施風景写真
実施施設一覧
ご利用にあたり
ご利用料金表
サービス担当者から皆様へ
菊地 昭博
ミモザのフィットネスは、サーキット形式を取り入れており、マシントレーニングとジョギングボードを使用した有酸素運動を、音楽に合わせ、交互に30秒ずつ行います。1回30分程度の時間で効果があり、楽しく運動できます。
マシンを使用する事で筋力アップができ、基礎代謝率もアップしますので、太らない体質に改善できます。ジョギングボードでは有酸素運動をする事で脂肪を燃焼する事ができます。
ダイエットのみならず、生活習慣病を予防にもつながり、何歳になっても健康的な身体を保つ事ができます。

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